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吉田 真理子
よしだ まりこ
フィットネスインストラクター
■シニアフィットネスの専門家
■「長生きストレッチ」考案者
■女性の運動不足、カラダの痛みを解消するフィットネスディレクター
インストラクター＆トレーナー＆ライターとして活動中
【理念】運動で、健康を手に入れ、自由でキラキラワクワク元気な人生を送れる人を増やすことで社会貢献する。
NPO法人 フィットネスビューティー100／秦フィットネス研究所 所長
長生きストレッチ教室・個人レッスン
長生きストレッチは、お好みやご事情に応じた柔軟な対応が出来る運動プログラムです。あなたに合ったわずかなストレッチで10歳長生きできます。出張指導も可能です。実施日程、料金など詳細はお問合せください。
この様な方におススメいたします
・介護なしで老後を過ごしたい
・死ぬまで自分の足で歩きたい
・子供に迷惑をかけたくない
・孫を遊びに連れていきたい
・死ぬまで恋愛したい
・死ぬまで「キレイ＆カッコよく」いたい
「あなたのお父さんお母さんにもおすすめください！」
長生きストレッチとは
朝1分、夜1分のストレッチで、元気で10歳長生きできるプログラムです。
「介護いらずで死ぬまで元気！」を合言葉に、朝晩1分のストレッチで元気な足腰、ボケない頭、柔らかい心を維持する、ずっと元気でいたいシニア世代によるシニアの為のシニア世代が指導する、頑張らないプログラムです。
長生きストレッチで得られるメリット】
●無理のない体作りで筋力保持。ずっと元気な足腰に。
●ゆっくり呼吸で心が落ち着き、情緒が安定。
●姿勢の改善で、おしゃれが楽しめる美しい＆かっこいい体型に。
●体を動かすことでストレス解消、ポジティブ思考で楽しい毎日。
●体に自信がつくことで積極的になり、楽しく交流のある毎日に。
詳細は「お申し込みはこちらから」よりお問合せください。
- 料金
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- 対応地域
- 神奈川県
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