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杉山 麻喜

すぎやま　まき

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エクササイズインストラクター

大学を卒業後、ピラティスインストラクターとして、都内各スタジオにて集団指導をする傍ら、マンツーマン指導も行う。更に加圧トレーニングや美容矯正士の資格も取得し、ピラティスで深層筋を整えることに併用した身体づくりをしている。
現在は新橋にてプライベートスタジオ「Msカラダケア」を運営。主婦、OLからモデルまで幅広くエクササイズ指導を行う。
年を重ねても健康的な生活を続けたい、特に運動に苦手意識を持つ方も楽しめるエクササイズを研究している。

ピラティス

姿勢を良くしたい、「体幹」を鍛えて身体の深部から引き締まった体を作りたい方にオススメです
マンツーマンから、2名様同時にもお受けいただけます。

サービス詳細

 

ピラティスとは、ドイツでにて「ジョセフ・ピラティス氏」が考案した、ベッドの上のリハビリから始まったエクササイズです。
「身体が本来あるべき働きをするように。自身の身体をコントロールできるように」すべての身体活動の基礎となる動きを学んでゆきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【ピラティスで身体はこう変わる】

・均整のとれた筋肉のつき方になる
・身体の動きが、しなやかな美しい動作になる
・インナーマッスルがつくことで、身体が引き締まる
・自身の身体をコントロールしやすくなり、疲れにくくなる
・心の身体につながりを一層感じとれ、心のコントロールも可能になる

 

 

【コース例】
仕事の合間に：加圧トレーニング30分コース　3,000円

たっぷりケアもしたい方に：ピラティス30分＋ほぐし30分 6,000円
 

●ご予算、ご希望時間、内容などご相談くださいませ。

●要予約となっております。

●所在地
Msカラダケア（港区新橋5-1-3新正堂ビル4階）
最寄駅は新橋駅で徒歩6分、都営三田線「御成門」駅より徒歩5分。

 

お気軽に、「お申し込みはこちら」よりお問合せくださいませ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　



　　　　　　　　　　　　　

料金
10分1000円
対応地域
東京都

お申込みの流れ

  • ① 下の「お申込みはこちら」ボタンより申込みへ進みます。
  • ② ご入力頂きましたご連絡先に担当者よりご連絡させていただき、その後の流れをご説明いたします。

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